Karcsú, kövér bokák
Még mindig tartja magát a tévhitmiszerint vastag vádlira szálkásítani kell, a valóság azonban ennél kicsit bonyolultabb.
Ahogyan a hasizom-gyakorlatok nem tüntetik el az úszógumikat, a folyamatos vádlizás hatására sem fog az alsó lábszár elvékonyodni. Hogyan lehet kisebb a vádlid?
A vádli esetében alapvetően igaz, hogy kövér bokák múlik a genetikán, a csontok vastagságán. A testrész természettől kapott formáján vajmi keveset tudsz változtatni.
Optikailag csalni azonban mindig lehet.
Biztosíthatok mindenkit, hogy az arányosan kidolgozott izomzat mindig és minden körülmények között szép, még a hölgyek esetében is - karcsú le Kremer-Kaposi Péter.
Egy kis vádlianatómia Ami bizton állítható, hogy a vastagabb bokával megáldottak esetében nem ajánlatos bizonyos gyakorlatokat kövér bokák vinni. Ez kerekedik az alsó lábszárunkon.
Van azonban egy másik izom, a soleus, ami a karcsú előbb említett izom alatt helyezkedik el, és egészen bokánkig terjed. Nem nehéz kitalálni, hogy ha ennek erősítését túlzásba viszed, akkor a boka is vastagodni fog.
