Fogyás az öregedés miatt. Egy rövid böjt visszafordíthatja az öregedést?
- Öregedés? Az öregség betegség? Az öregedés maga betegség-e?, Fogyás öregség
- Hogyan öregszik szervezetünk?
Írta: Fábián Emese A szakaszos böjtre épülő diéta az elmúlt években tett szert népszerűségre. Lényege, hogy vannak benne böjtnapok, amikor a szokásos napi kalóriabevitel negyedére, vagy annál is kevesebbre csökken, az éhezős napok között pedig elvileg bármit lehet enni.
A legelterjedtebb gyakorlatok napi 16 órás böjtöt vagy heti két napos koplalást foglalnak magukban. Az ilyen rövid böjtök hatását számos kutatás, több oldalról is vizsgálta már.
A vallási okokból böjtölők között végzett felmérések szerint a rendszeres koplalás növelheti az élettartamot, míg sanborn j. fogyás bármi áron vizsgálata során arra jöttek rá, hogy a kalóriamegvonás megelőzheti a rákot és segíthet a gyógyulásban is.
Nemrégiben az MIT kutatói arra keresték a választ, hogyan hat a böjt a bélrendszerre, és érdekes felfedezésre jutottak.
A kor előrehaladtával az emésztőszervek őssejtjei egyre nehezebben regenerálódnak. Ezek a sejtek felelnek fogyás az öregedés miatt új sejtek termelődéséért, így gyengülésük kihat az egész szervrendszerre, és ezáltal lassabban halad a felépülés a különböző betegségekből.
A jó hír azonban, hogy egy 24 órás böjt visszafordíthatja ezeket a folyamatokat, és drámaian növeli az őssejtek megújulóképességét — legalábbis egerek esetében.
A kalóriacsökkentés hatására ugyanis a sejtek glükóz helyett a zsírsavak fogyás az öregedés miatt kezdenek, ez a váltás pedig stimulálóan hat az őssejtekre.
Gyorsabb fogyás, jobb koncentráció, lassabb öregedés – Eláruljuk, mitől!
A kutatásból kiderül, hogy bizonyos, böjtölést imitáló gyógyszerekkel is hasonló hatás érhető el, ez azoknak a pácienseknek lehet érdekes, akik valami miatt nem éhezhetnek. A böjt áldásos hatásai elsősorban a kemoterápiát kapó rákbetegek és az idősebb korosztály gyógyulásához járulhatnak hozzá. De vajon árnyoldalak is társulnak a csodamódszernek tűnő eljáráshoz?
Sajnos úgy tűnik, hogy igen. A Sao Paolói Egyetemen éppen ezeket vizsgálták, és úgy találták, hogy a rendszeres böjt komolyan felboríthatja az ember anyagcsere-folyamatait. A szintén rágcsálókkal végzett kísérletek alapján a szakaszos böjt károsíthatja a hasnyálmirigy működését, így beavatkozhat az inzulinszabályozásba és magában hordozhatja a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Arról nem szól a beszámoló, hogy pontosan milyen gyakran és mennyi ideig koplaltatták a kísérleti állatokat.
Mindenesetre abban egyetértenek a tudósok, hogy mind a böjt hátrányait, mind az előnyeit illetően további kutatásokra van szükség, így talán az is kiderül, hogyan hat a koplalás a szervezet többi részére. Fotó: RF.
