Top 10 fogyás történet


10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál

Top 5 legnagyobb fogyás ból Life. Most pedig azokat az életmódváltókat szedtük össze ból, akik számára a fogyás egészen új top 10 fogyás történet nyitott: egészséget, önbizalmat, új életet adott.

tryna fogyni a hétvégén az osztriga fogyáshoz jó

Miután kilósan PCOS-t és ízületi gyulladást diagnosztizáltak nála, megijedt, de egyúttal új erőt kapott a változtatáshoz. Rájött, hogy a gyógyszerek önmagukban nem fognak segíteni: életmódváltásra van szükség. Anja korábban is próbálkozott már fogyókúrákkal, de soha nem jöttek igazán az eredmények. Végül belátta, hogy azért, mert mindig csak a távoli top 10 fogyás történet koncentrált, ami a mindennapi küzdéshez viszont nem volt elég.

  • kg, fokozatosan: ez Szilvi története | Nosalty
  • Vlcc fogyókúrák
  • Ha a fogyás magasabb lesz Sikertörténet: 30 kiló fogyás után bombacsaj lett Zitából Fessler Emma A kozmetikusként dolgozó lánynak a munkája mellett nem maradt ideje edzeni, szinte csak péksüteményeken élt.
  • Top 5 legnagyobb fogyás ból
  • 10 kg fogyás 6 hét alatt, Fogyás 6 hét alatt 6 kiló mínusz - Laura története

Elhatározta, hogy belekezd egy 30 napos kihívásba, és semmi másra nem koncentrál, csakis erre a 30 napra. Ez a fajta rövid távú célkitűzés teljesen megváltoztatta a gondolkodásmódját.

Sosem szabad azt nézni, hogy mit mutat a tükör, hanem az a fontos, hogy mi hogy érezzük magunkat. Én régebben nagyon türelmetlen voltam, és folyton belekerültem a jojóeffektusba, mert azt hittem, hogy ha nincs látható eredmény, akkor az egész semmit sem ér. Olyan fájdalmas volt, hogy úgy éreztem, sosem kelek fel a kanapéról utána, nemhogy 5 kilométert egyben lefussak. Néhányszor még próbálkoztam, de mindig volt kifogás: sok munka, meleg van kint, fáj a hátam.

Végül annyira belejött, hogy 10 hónap alatt 50 kilót sikerült leadnia. Anja történetét részletesebben  itt  olvashatod el!

Anja Taylor 30 napos kihívással indult, végül 50 kilót fogyottForrás: Anja Taylor 55 kilót fogyott, miután abbahagyta a fogyókúrát Hatéves kora óta túlsúllyal küzdött, később rengeteg fogyókúrát kipróbált. Amanda Valentine végül akkor tudott lefogyni, amikor felhagyott a diétákkal, és elindult egy másik, egészségesebb, emberi léptékű úton.

A különböző diétákkal kilókat is sikerült leadnia, de ahogy lement a súly, hamar vissza is jött rá. Akkor jött rá, hogy komoly változásra van szüksége, amikor rádöbbent, hogy férje elől rejtegeti az általa elfogyasztott ételek csomagolását.

Ezúttal viszont nem újabb fogyókúrába fogott, hiszen az még eco slim pret moldova nem vált be.

A józan észre hallgatott, és különböző életmódváltási tippeket vetett be a hosszú távú siker érdekében. Meg is lett az eredménye, tudatos vásárló és fogyasztó lett, ráadásul a futás szerelmese. Egy év alatt 34 kilót adott le, majd az 55 kilót is elérte. Amanda történetét részletesebben itt olvashatod el! Példája azt mutatja, hogy nincs titkos recept, a sport és a megfelelő étkezés kell a sikerhez.

-40 kg, fokozatosan: ez Szilvi története

Jenna is jól ismeri a diéták és ezzel a jojóeffektus világát is. Többször is fogyott kilót, majd vissza is hízott ennyit, de előfordult, hogy még többet is.

hogyan fogyhatnak az ápoló anyák 3 hónapos fogyás átalakulás nő

A munkája révén végül olyan csapatba került, ahol teljesen új életszemléletet tanult. Ezek a nagyszerű, egészségesen gondolkodó emberek, akik minden nap korán keltek, hogy munka előtt sportoljanak, hihetetlen hatással voltak Jennára. Érezte, hogy a pozitív kisugárzásuk rá is átragad, és végre komolyan elhatározta magát az életmódváltás mellett.

teherbe esni fogyni dal, amely miatt lefogy

Az egészséges étkezés és a sport hatására egy év alatt 48 kilót fogyott, majd további 16 kilótól szabadult meg. Jenna történetét részletesebben itt olvashatod el! Jenna Leveille minden hangzatos diétát kipróbált, végül életmódváltással fogyott 65 kilótForrás: Jenna Leveille 68 kilót fogyott, hogy édesanya lehessen Már kiló volt Ashley Lewis, amikor PCOS betegséget diagnosztizáltak nála.

Sikertörténet: Több mint 30 kilót fogyott Andi — bombacsinos lett!

Ekkor nagyon megijedt, hiszen egész életében édesanya akart lenni. Korábban számtalanszor elhatározta, hogy másnap új életet kezd, de végül a gyorséttermek világa újra és újra elcsábította.

Mivel ez a betegség befolyásolhatja a termékenységet, Ashley rájött, hogy komolyan változtatnia kell, hiszen mindig is szeretett volna gyermekeket. Sokkal tudatosabb életet kezdett élni, egészséges és tápláló ételeket top 10 fogyás történet fogyasztani, majd lemerészkedett az edzőterembe is. A 65 kilós fogyása után bőreltávolító műtéten esett át, végül 97 kilótól sikerült megszabadulnia. Ekkor már egy félmaratont is teljesített, nem beszélve arról, hogy a legnagyobb álma is teljesült: édesanya lett.

fogyás haldokláskor egyszerű módja a fogyásnak a nyár előtt

Ashley történetét részletesebben itt olvashatod el! Pszichológus segítségével sikerült rájönnie, hogy gyerekkori szexuális bántalmazás miatt alakult ki az evészavara, ami az elhízást is okozta. Felicia első kétségbeesésében a gyomorszűkítő műtétet fontolgatta, de ehhez bizonyítania kellett, hogy képes a fogyásra.

Top receptek

El is kezdte a diétát, de végül csúnyán elbukott, és visszatért a mértéktelen gyorséttermi étkezésekhez. Végül más módszerekhez folyamodott: elkezdte dokumentálni a fogyását az Instagramon, ami nagy motivációt és bizonyítási vágyat adott neki. A diétákkal közben felhagyott, elkezdett egészséges, mégis finom ételeket készíteni, még a kedvenc ételeinek is el tudta készíteni az egészségesebb verzióit.

Bodon Judit dietetikus Szilvi kitartó munkával igen nagy túlsúlytól szabadult meg. Életmódváltásában rendíthetetlen és még élvezi is!

Miután sportolni is elkezdett, még boldogabb és energikusabb lett, csak hab a tortán, hogy közben 80 kilótól szabadult meg. Felicia történetét részletesebben itt olvashatod el!

Felicia Keathley, aki gyerekkori molesztálás következtében az evésbe menekült, 80 kilótól szabadult megForrás: Felicia Keathley Kapcsolódó cikkek.