Javult a memória fogyása


Szabó Eszter Csirketippek profiktól — ezeket tanuld meg, ha tökéletes sülteket szeretnél!

javult a memória fogyása tippek a gyors fogyáshoz szoptatás közben

A legújabb kutatások azt mutatták ki, hogy napi fél liter narancslé elfogyasztása javítja a memóriát, az agyi funkciókat és a reakcióidőt is az idősebb korosztálynál,  és nem csak az emlékezetre, de a beszédközpontra is jó hatással van. Ráadásul ezek a hatások már kevesebb mint két hónap javult a memória fogyása érezhetőek! A Reading Egyetem 37 önkéntest kért meg, hogy naponta fél liter narancslevet igyanak meg.

Pajzsmirigy alulműködéssel étrend + útmutató a fogyáshoz

A kísérletben résztvevő év közötti,  24 nő és 13 férfi arról számolt be, hogy nagyjából két hónapnyi narancslevezgetés után érezték a narancslé pozitív hatását. A kutatás vezetője hangsúlyozta, hogy nem azt tanácsolja, hogy mindenki kezdjen el narancslevet inni, hanem csak arra szeretnének rávilágítani, hogy a narancslé fogyasztásával lehet turbózni az agyat.

javult a memória fogyása hooda fogyás

A Daily Mail  beszámolója nyomán az egész kutatás tudományos háttere egyébként az, hogy a narancslében és persze magában a narancs- és citrusfélékben kimondottan magas a flavonoidok aránya, ezek pedig - a kutatások szerint - pozitívan hatnak a memóriára és a kognitív funkciókra.

Ugyanakkor a dietetikusok nem javasolják a napi fél liter narancslevet, ugyanis a gyümölcslevek többsége magas kalóriatartalmú és sok esetben cukrot is tartalmaz.

javult a memória fogyása mit kell enni, hogy drámaian fogyjon

Damiel Lamport, a kutatás vezetője ezért azt tanácsolja, hogy mindenki próbáljon minél több gyümölcsöt enni, és építsék bele napi étkezési rutinjukba a magas flavonoid tartalmú gyümölcsök fogyasztását.