22 éves fogyókúrás történetek


Futottam egy kicsit a futópadon, aztán csak azt vettem észre, hogy egyre többet tudok sportolni.

22 éves fogyókúrás történetek

Nézd meg a kalóriákat az élelmiszerekben, amiket megeszel! Megdöbbentő volt azt látni, hogy az étel, ital, egy-egy maroknyi chips, cukorka és a többi falatka mennyi kalóriát tartalmaz. Megdöbbentem, hogy mennyit ettem eddig.

22 éves fogyókúrás történetek

Aztán elkezdtem számolgatni, hogy miben mennyi kalória, zsír, rost és fehérje van, aztán a fogyás beindult. Morcos voltam, mindig fájt a fejem, levert és ideges voltam. Azt hiszem, rabja voltam a cukornak, ez az elvonás rádöbbentett erre.

Ahogy teltek 22 éves fogyókúrás történetek hetek, úgy lett egyre könnyebb.

Fekete fogyás történetek. Sikersztorik

Megálltam, hogy nem eszem szemetet, mindennap 2 tojásfehérjével indítottam a napomat. Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Ebédre salátát, húst vacsorára zöldségeket ettem.

  • Gyógynövénybolt fogyókúrája
  • 21 éves vagyok, nem lehetek ilyen kövér!

Néha minimális chipset megengedtem magamnak, de ennyi. Fogyi történetek: Magdi 30 kilót dobott le pár hónap alatt Írj egy levelet magadnak, hogy miért akarsz fogyni!

A levél kegyetlen volt és szívszorító.

21 éves vagyok, nem lehetek ilyen kövér!

Mondj le a desszertről! Azzal kezdődött minden, hogy fogyni Görögországban, hogy a kollégiummal szemben lévő benzinkúthoz szaladgálok fagyiért. Rájöttem, hogy ott rengeteg időt töltöttem, és közben csak nassoltam. Az első néhány hónapban nagy volt a kísértés, de mindig olyanokkal vettem körül magam, akik támogatták a célomat.

22 éves fogyókúrás történetek

Nem volt könnyű a fagyikat lecserélni egészséges dolgokra, de ma 22 éves fogyás történetek ez is megy. Sétálj mindenhová! Alig tudtam felmenni a lépcsőn, és alig bírtam megállni, hogy ne szálljak fel a buszra.

Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg

Alig kaptam levegőt, ha sokat sétáltam, de tudtam, hogy mennem kell. Lehetetlen a fogyás? Leszoktam a buszozásról, abbahagytam a vezetést, és nem taxiztam sehová. Csak gyalogoltam.

22 éves fogyás történetek. 10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál

Az elején nagyon nehéz volt, mindig fáradt voltam, és ki voltam fulladva, de ahogy többet mozogtam, úgy fogytam. Kipróbáltam a zumbát, és beiratkoztam egy edzőterembe. Használd a ki a Wii adta lehetőségeidet! Mivel volt otthon Wii-m, így megvettem egy zumbás játékot, és heti napot használtam.

Nem vagyok egy nagy 22 éves fogyókúrás történetek, de ez játék inkább sport, mégis játékosan segített. Ezek is érdekelhetnek Mindig arra sarkallt, hogy játsszak tovább, és ne adjam fel.

Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg Hamedl Andrea Sokszor cikizték ugyan a súlya miatt, de ennek ellenére jól érezte magát a bőrében. Imádta a hasát, és egész egyszerűen nem érezte szükségesnek a fogyókúrát. Amikor azonban már majdnem kilót mutatott a mérleg, önszántából döntött úgy, hogy nem halogatja tovább a fogyókúrát és belevág.

Amikor láttam az eredményeket, még motiváltabb lettem. Hagyd el a gyorséttermezést, és tanulj meg főzni! Miért is ne tettem volna, hiszen ez olcsó, és könnyen 22 éves fogyás történetek Lusta voltam, és nem is tudtam, hogyan kell főzni.