Hogyan lehet fogyni a karokon, Szeretnéd eltüntetni a karhájat? Akkor ezt tudnod kell!


Káen válaszként erre: 4. Naomagic85 Binky válaszként erre: Plusz én karonként 5kg-os súlyokkal edzek.

hogyan lehet fogyni a karokon

Nyilván mivel nő az izom, hajszálvékony karom nem lesz, de sokkal szebb egy formált kar, mint egy hájas szerintem. Edit20 Sajnos ott a kötőszövetek vannak annyira megnyúlva, hogy nem lehet rajta túl látványosat javítani.

5 egyszerű dolog, amitől tényleg fogyni lehet

Én is rengeteget fogytam az elmúlt években és sajnos nekem is ez a problémám. Pedig én rengeteget tornázom és semmi.

hogyan lehet fogyni a karokon

A Reka dvd-je az elejen sulyzok nelkul ment, aztan fel literes palackokkal, most pedig 1 kg sulyokkal csinalom. Azt mikor csinaltam mar a hogyan lehet fogyni a karokon kikeszultem. Kivancsi vagyok mennyi ido mulva fog latszani eredmeny.

hogyan lehet fogyni a karokon

E mellett tornazok masra is. Min 3szor egy heten, de szeretnek 5 X 1 orat, csak mostanaban nem sok idom van ra.

Ez engem is érdekel.

hogyan lehet fogyni a karokon

Utálom a vastag karjaimat, valamint a husos csípőmet. Valahogy onnan nem akar eltünni a felesleg.

Ha ez tényleg így van, akkor a fekvőtámasz, valamint a saját testsúlyunk szerintem növeli inkább az izomtömeget. Nem tudom.

hogyan lehet fogyni a karokon

Vagy például fekvőtámasz, de a karok a lehető legközelebb legyenek egymáshoz. Érezni fogod hogy a tricepsz dolgozik.

hogyan lehet fogyni a karokon